【NOW健而婷】夜夜安 酪胺酸-60顆-瓶(5瓶組)
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但是市面上健康產品那麼多~也不知道怎麼選擇
每次去藥局看也是挑很久不知道要買哪一個
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▲人人都希望有一頭美麗的頭髮。（圖／Pexels）
時尚中心 / 台北報導圖 / Pexels、Pinterest
洗頭，大家都會，但方式對嗎？我們似乎沒認真想過這個問題，倒洗髮精、沖乾淨、擦一擦、吹乾，搞定。其實洗頭的重點不在髮絲，而在頭皮，步驟、頻率，每一樣都重要，注意以下5個正確方式，讓頭髮自然有光。
1. 洗頭前先梳頭
這個步驟很容易被忽略，梳理可以促進頭部的血液循環、同時將頭皮上的髒污、死皮細胞弄鬆，方便接下來清潔。
▲洗髮前先梳頭，洗完也要梳理。（圖／Pexels）
2. 洗髮精倒在手上
直接把洗髮精倒在頭髮上是錯的，因為洗髮精高濃度，容易刺激頭皮，甚至殘留，所以應該先倒在掌心，加點水搓出泡泡，再均勻塗抹頭髮。
3. 洗頭皮才是重點
清潔頭皮比髮絲更重要，頭皮健康，髮質也會變好，洗頭的頻率，則需依照每個人皮脂性不同而不同，頻繁不見得好事，太常洗會讓頭皮變得敏感、影響頭皮健康。
▲洗頭有正確步驟。（圖／Pinterest）
4. 洗頭的頻率
多久洗一頭呢？先看看頭皮的皮脂性屬於哪一種。
晚上洗頭，隔天中午就感到頭皮出油，屬於「油性」，適合每天洗頭。洗完頭後隔一天覺得油，屬於「中性」，建議每1至2天洗一次頭。洗完頭後超過兩天才敢到油，屬於「乾性」，約2至3天洗一次頭。
5. 擦乾有技巧
應該很多人知道，頭髮要用壓乾而不是搓乾，所以使用大一點的乾毛巾，將水分吸掉，再用大齒的梳子梳理，頭髮剛洗完，毛鱗片是張開的，頭皮的毛孔也張開，頭髮容易拉斷，因此動作必須輕柔，別太粗魯。
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5. 擦乾有技巧
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